Sinnsro
Michael og Even har spilt inn over 220 episoder av podcasten Sinnsro. Her får du råd om hvordan du kan bringe nærvær inn i hverdagen og høre hvordan nærvær og nærværstrening kan hjelpe i møte med ulike utfordringer. Bli medlem for å få tilgang til alle episodene.
Episode nr.225:
Mindfulness og psyken m/ Henriette Lien og Michael de Vibe
Michael har vært gjest i podcasten "Hverdagspsyken" og forteller her om sin reise på søken etter svar på hva som kunne gi ham dypere mening med livet og hvordan den søkenen førte til et livs engasjement rundt oppmerksomt nærvær.
Episoden utforsker hvordan verden vi lever i påvirker vår evne til å være oppmerksomt tilstede med oss selv og de rundt oss, med fokus på hvordan vi kan trene på oppmerksomt nærvær.
Episode nr.223:
Å snakke i forsamlinger
Det vanligste å være redd for er å snakke i forsamlinger. Ukens podkast gir tips om hvordan dette kan mestres og hvordan vår praksis kan være til hjelp.
Episode nr.219:
Samtale med Eline Momrad Vistven (del 1)
Eline Momrad Vistven forteller om sin meditative livsvei. Om betydningen av indre og ytre balanse i livene våre og hvordan dette henger sammen.
Episode nr.217:
Nærvær i hverdagen - Venting
Hvordan vi kan øve når vi venter?
Episode nr.197:
Sjelen (del 1)
Ukens podkast er første del med utdrag og refleksjoner fra boken Sjelen av den norske psykiateren Jan Chr Karlseng.
Episode nr.192:
Er jeg nok?
Ukens podcast tar opp hvordan vår konsum- og vekstkultur bygger forventninger om at mer er bedre og at vi alltid må gjøre mer, og hvordan vår praksis kan være en nødvendig motvekt til dette.
Episode nr.194:
Mindfulness som livsstil
Om vår praksis forblir teknikker vi bruker når det stormer, eller om det blir vår livstil?
Episode nr.7:
Hva er nærvær?
Det finnes mye forskning på betydningen av nærværstrening, og det er skrevet utallige bøker om nærvær/mindfulness. Men hva er det egentlig?
Episode nr.1:
Nærvær for å sove bedre
I 2017 var vi med å publisere en oppsummering av forskning som er gjort på nærværstrening (MBSR). Flere av studiene tok for seg betydningen av nærværstrening for å sove bedre.