“Jeg er dårlig på meditasjon”

"Jeg er dårlig på meditasjon" eller "jeg får ikke til å meditere" er en av de vanligste tilbakemeldingene vi hører når noen starter med nærværstrening. Det er helt naturlig. Sånn er det med alle nye ting vi skal lære! Da er det nyttig å huske: "Den eneste dårlige meditasjonen, er den du ikke gjorde.". Vi er ikke ute etter noen spesiell erfaring. Så lenge vi øver, så er vi på sporet.