Hvordan håndtere sensitivitet til andres følelser?

Hvordan håndtere sensitivitet til andres følelser? 🤔✨ Noen mennesker er mer sensitive enn andre – faktisk rundt 20% av befolkningen. Dette er ingen svakhet, men ofte en stor ressurs! Sensitivitet gir evnen til dyp empati og forståelse, men kan også bli overveldende. Så hva kan du gjøre?

🔹 Finn et indre anker – en stabilitet i deg selv.

🔹 Øv på å anerkjenne det du føler, uten å dømme eller skyve det bort.

🔹 Kontakt pusten din – den er alltid tilgjengelig.

Tenk på øyet i en storm: Uansett hvor sterk vinden blåser rundt deg, finnes det et stille senter. Jo mer du forankrer deg der, desto mindre blir du revet med. 🌬️🌿